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입덧을 자주한다면, 좋은 습관 알아보기

입덧을 자주한다면, 좋은 습관 알아보기

 

  • 심리적 안정을 찾으려 합니다
  • 억지로 먹지 않도록 합니다
  • 공복을 피하며 조금씩 자주 먹도록 합니다
  • 염분을 주의하고 수분을 충분히 보충합니다
  • 찬음식,신맛 등의 음식을 섭취합니다
  • 오전에 비스켓,쿠키,당분 등으로 공복을 피합니다
  • 평소보다 싱겁게 먹도록 합니다